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[书院学堂] 夏季炎热 上火怎么办? 日期:2014-06-25 14:13:51 点击:117

天气炎热,暑热难熬。很多人都会有口渴、口苦、目赤、头晕的症状,有的人甚至咽喉灼痛、口舌生疮。这在中医上来讲,就属于上火了。 夏季炎热,许多人都会出现上火症状。中医认...

[书院学堂] 二十四节气养生之夏至节气养生 日期:2014-06-23 11:19:08 点击:193

夏至 节气养生 夏至 (6 月 22 日 7 月 6 日 ) 夏至是 二十四节气 之一,在每年公历 6 月 21 日或 22 日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半...

[书院学堂] 少吃多餐,益寿延年 日期:2014-06-20 11:28:10 点击:190

一日三餐,是我们的饮食习惯,但你知道 少吃多餐,益寿延年 这一句话吗?其实少吃多餐的好处多多,利于降血脂、降压,还有利于减肥!今天我们一起来看看少吃多餐蕴含的养生意...

[书院学堂] 夏季晚餐:杂豆粥搭配凉拌菜 日期:2014-06-19 11:16:38 点击:265

上了一天班已是劳累不堪,再加上受到夏季高温的影响,很多人都没胃口吃晚餐。可晚餐是一定要吃的,那么 夏季晚餐 吃什么好呢?不妨 让豆类当家,熬些杂豆粥,搭配凉拌菜最开胃...

[书院学堂] 祛暑益气,生津止渴—夏至养生粥 日期:2014-06-18 17:13:02 点击:201

夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此 北京太申祥和中医医院 养生专家认为应该多吃苦味食物,宜清补。...

[书院学堂] 无醇红酒可以帮助降血压 日期:2014-06-14 08:59:21 点击:68

北京太申祥和中医医院 专家分享无醇红酒可以帮助 降血压 ,西班牙一项新研究首次发现,常喝无醇红葡萄酒(无酒精红葡萄酒)可降压护心。研究结果显示, 心脏病 高危男性每天饮...

[书院学堂] 传统文化-古代天文仪器-漏刻 日期:2014-06-13 16:15:19 点击:167

漏刻 是古代的一种 计时工具 ,不仅古代中国用,而且古埃及、古巴比伦等文明古国都使用过。漏是指计时用的漏壶,刻是指划分一天的时间单位,它通过漏壶的浮箭来计量一昼夜的时...

[书院学堂] 老人打鼾与肥胖有关吗? 日期:2014-06-12 08:46:35 点击:63

打鼾 ,俗称 打呼噜 。其实,许多人睡眠都会打鼾,但鼾声都不大,持续的时间也不长。而有些老人睡眠时持续地发出很大的鼾声,就应该警惕了。 北京太申祥和中医医院 专家解析老...

[书院学堂] 道家养生:以气养生的知识 日期:2014-06-11 10:25:42 点击:194

强调的 以气养生 ,是 道家养生 之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容: 培养元气 元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求...

[书院学堂] 正确健身做健康老人 日期:2014-06-06 09:39:18 点击:117

很多老年人经常参加 晨练 和 户外锻炼 ,以达到 增强体质 、 延年益寿 的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年人的健康...