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[书院学堂] 预防鼠标手用巧招 日期:2014-04-12 10:14:04 点击:185

教你远离鼠标手的五妙招 电脑族长期跟电脑打交道,少不了碰鼠标,那么电脑族要如何预防鼠标手呢?预防鼠标手的方法有哪些呢?太申祥和中医医院专家帮您了解一下。 经常用鼠标...

[书院学堂] 治疗严重失眠的验方 日期:2014-04-04 10:21:10 点击:88

主治严重 失眠 的验方:宁心安神汤 药物组成:龙骨、牡蛎、丹参、赤茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤各 30g ,合欢皮 15g 、甘草 6g 。 辨证加减: 1 、心阴亏损加北沙参、麦冬、五味...

[书院学堂] 孙桂华教授教你糖尿病的护理知识 日期:2014-04-03 09:40:40 点击:143

饮食改变 ①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜。 改变进餐顺序 ①细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一...

[书院学堂] 药膳调治妇科病 日期:2014-03-27 13:28:09 点击:227

身为女人或多或少都会被一些妇科疾病所困扰着,痛经、月经不调、不孕 ...... 这些都给女性的身心健康带来了诸多隐患,因此专家总是呼吁女性要好好调理自己的身体来预防妇科疾病...

[书院学堂] 养生应该先养神 日期:2014-03-25 10:46:16 点击:126

神是我们人体的根本,要养生要先养神,这样才能真正的健康长寿,一起来看看吧。 古医籍《寿世保元》有诗云:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。大意是:人欲延年百岁,首先要敛...

[书院学堂] 保持|幽默| 益寿|“良药” 日期:2014-03-24 11:19:50 点击:161

法拉第:保持幽默 益寿良药 法拉第是一位著名的科学家,在化学领域颇有建树,然而进入老年后常常闹头痛,苦不堪言。他曾经四处求医问药,但毫无作用。就在法拉第一筹莫展时,...

[书院学堂] 美国最长寿总统_福特 日期:2014-03-22 09:36:39 点击:267

福特长寿之道 _ 长年坚持游泳 现任博物馆馆长丹豪洛威是和福特相识了 11 年的老朋友,他介绍福特的 养生 之道: 福特是个很喜欢体育运动的总统。他在白宫那阵,特别喜欢打网球、...

[书院学堂] 春季养生|多吃素有助|新陈代谢 日期:2014-03-20 16:11:47 点击:94

导语:清淡的食物有助于新陈代谢。多食一些春笋、芹菜等粗纤维蔬菜,对增加肠胃蠕动有好处,春季多吃清淡的素菜也有利于养生。 谚语云: 惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。 惊...

[书院学堂] 晨练|按摩操|舒筋活血|强身健体 日期:2014-03-19 11:11:37 点击:224

晨起是个锻炼的好时机,俗话说,一日之计在于晨,老年人适当的参加一些体育锻炼可以起到修养身心的作用,早起室外的空气质量不好,那么我们可以选择在家里锻炼,下面小编就为...

[书院学堂] 中医|辨清上|火|的虚虚实实 日期:2014-03-19 11:09:41 点击:216

中医将火分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火是用补法。 怎样知道自己是实火还是虚火呢 ? 看小便 小便颜色黄、气味重,同时舌质红,是实火 ; 小便颜色淡、清...