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[中医养生] 小雪至,冬季始丨小雪节气,养生须知! 日期:2017-11-30 11:11:38 点击:116

小雪至,冬季始丨小雪节气,养生须知! 今日,小雪,是二十四节气中的第20个。进入该节气,东北风开始成为中国广大地区的常客,气温下降,但大地尚未过于寒冷,北方地区虽开始...

[中医养生]五月是夏天即将开始的时候养生应该注意什么呢 日期:2017-05-15 16:52:48 点击:195

1. 气候特点 五月是夏天即将开始的时候,包含有立夏和小满两个节气。 立夏在天文学上表示即将告别春天,夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中,...

[中医养生] 太和养生推荐立夏吃10种适令食物更有益健康 日期:2017-05-05 11:48:09 点击:161

春天过去了,一转眼就到了立夏,每到一个节气,养生都备受关注,很多人想知道立夏养生吃什么好?那么,在这丰富的美味面前,我们该如何选择。 选择合适的蔬菜水果对身体才会大...

[中医养生]中医学认为,燥为秋之主气,注意饮食清淡、营养 日期:2016-10-31 10:31:32 点击:166

秋季是一个美丽的黄金季节,阴阳之阴气回落大地,气候凉爽,草木生机收敛,万物成熟结果,因此常常用硕果累累形容秋季。 中医学认为,燥为秋之主气。秋季天气收敛,其气清肃,...

[中医养生]中医养生之道如何预防秋凉 日期:2016-09-19 16:15:15 点击:198

一场秋雨一场寒,几场秋雨过后,气温明显下降,早晚温差相对变大,给适应了炎热的人们带来了较大挑战。在如此多雨的季节替换时节,应该 如何顺应时势,保养好自己的身体呢?...

[中医养生]凶猛的秋老虎如何预防之 日期:2016-09-05 11:37:34 点击:102

四季轮转,初秋之际还没跟炎热彻底告别,凶猛的秋老虎就伺机而动,带来一年中温差最大的日子,于是感冒、咽喉肿痛、皮炎湿疹各种小病痛纷纷出来 作怪。 调起居 解秋乏 适当多睡...

[中医养生] 精神内守 形神合一 内外皆养 日期:2016-09-01 14:17:53 点击:177

中医历来重视精神情志活动与人体健康的密切关系,提出形神合一学说,强调调节精神要做到精神内守,保持平和乐观的心态,可从以下几个方面进 行调节。豁达开朗,乐以忘忧 乐观...

[中医养生] 秋季吃姜最易伤肺 日期:2016-08-31 10:30:04 点击:153

姜不仅是餐桌上离不开的调味品,也备受养生人士推崇。但俗话说,一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜,生姜也非时时适宜。 秋天气候干燥,最易伤肺;生姜性温味辛,辛入肺...

[中医养生]二十四节气养生之处暑节气养生 日期:2016-08-23 14:29:55 点击:74

处暑,二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左 右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说:处, 去也,暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天即将过去了。 中医学...

[中医养生] 睡梦中也可以看出身体状态 日期:2016-08-20 11:08:34 点击:140

睡梦中也可以看出身体状态 夜晚,在人们身心休息的睡梦中,有些疾病此时也会悄悄表现出来。睡眠问题专家总结出了睡眠透露的疾病秘密。 1.无法仰卧: 上气道阻力综合征 如果仰...