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[中医养生]气虚体质应该怎样用食疗调节? 日期:2014-07-28 14:47:23 点击:110

一、气虚体质的表现 面色淡白,少气乏力,倦怠嗜卧,头晕目眩,精神不振,四肢困重,语声低怯,呼吸微弱,活动后诸症加剧,舌淡白,脉虚弱无力。 ○若偏心气虚:兼心悸,心胸...

[中医养生]夏燥10种消火食物 日期:2014-07-27 14:07:11 点击:65

1、百合理胃健脾 败火关键词:轻微干咳 中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴...

[国学经典]夏季巧配10款防暑茶 日期:2014-07-26 14:41:48 点击:157

1、银菊茶 金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。 2、竹叶茶 青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用...

[中医养生]7种牛奶食疗 日期:2014-07-25 14:03:37 点击:117

想快速甩掉脂肪,还要健康?看看这7种罕见的牛奶食谱,其中一定有不少是你没听过或者没有尝试过的吃法,变换一种吃法,也许就能帮你把不可能变为可能! 1、鲜奶玉液 材料:粳米...

[中医养生]3款家常养生粥帮助男性补肾益精 日期:2014-07-21 14:43:57 点击:103

现在养生越来越受到关注,特别是男性朋友们,因为男人们的工作和生活压力越来越大,很多男人都被现实压得透不过气,精疲力尽来,男人怎么进补身体,补肾益精呢?不妨选择喝点...

[国学经典]夏食枇杷润五脏 日期:2014-07-20 13:10:27 点击:191

夏天是枇杷果子成熟的季节。枇杷果不仅甘润甜美,香味浓郁,含有多种营养物质,而且有较高的药用价值,特别是治疗多种呼吸系统疾病引起的咳嗽,独具特色。 枇杷,秋萌、冬华、...

[中医养生]玉米须的5食疗方 巧治病 日期:2014-07-19 14:11:03 点击:154

玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头。玉蜀黍一年生草本,全国各地均有栽培,秋季收获玉米时采收,晒干或烘干。 玉米须常集结成疏松团簇,花柱线状或须状,完整者长至...

[中医养生]4补血干果 吃出好气色 日期:2014-07-17 13:59:00 点击:109

桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中补血果的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补...

[中医养生]防癌食谱看看你知道哪些? 日期:2014-07-16 14:39:39 点击:205

美国癌症研究所公布的抗癌新食谱低脂肪、高纤维、纯天然。研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。 1.多素少荤。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果...

[中医养生]推荐四款夏至养生食谱 日期:2014-07-14 15:01:03 点击:109

推荐四款夏至养生食谱: 荷叶茯苓粥: [配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 [做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前...