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[中医养生]五色豆汤养五脏 日期:2014-08-17 14:36:11 点击:120

夏天多吃豆子,能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素,又充足的蛋白质,是美味与营养兼得的好办法。很多豆子都是在夏天成熟的,且不同种类在营养上有所差别,对于夏季养...

[国学经典]肝郁气滞型产后缺乳食疗方 日期:2014-08-17 00:03:03 点击:180

产后乳汁分泌甚少或全无,称为缺乳,也称乳汁不行或乳汁不足。主要由于气血虚弱,乳汁化源不足;或情志失畅,肝气郁结,气滞乳络不通所致。临床常见气血虚弱、肝郁气滞两种证...

[中医养生]利咽润肺正当时 5食疗 日期:2014-08-16 00:22:47 点击:100

如今,气候干燥,易耗伤人体津液,劫损肺阴,出现口鼻、咽喉、皮肤干燥等症。饮食调理当以滋阴润燥为主。食疗药膳重在养肺阴、润肺燥。现介绍几款,供参考。 鳖鱼利咽汤 用鳖...

[国学经典]立秋多吃4酸味水果养肝润肺 日期:2014-08-06 14:59:35 点击:175

立秋节气是二十四节气之一,立秋过后天气就会变得凉爽,这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。那么立秋节气吃什么护肝呢?不妨多...

[中医养生]食疗6妙招--轻松除燥火 日期:2014-08-05 14:30:42 点击:183

喉干嗓哑 饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙...

[国学经典]6种肉的搭配好伙伴 日期:2014-08-03 14:15:54 点击:74

生活上有个伴儿,不会感到孤独寂寞,职场中有个好帮手,能起到事半功倍的效果。你知道吗?在烹调中,每种肉也有个自己的好搭档。 猪肉白菜。 猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典...

[中医养生]保养皮肤吃什么好? 日期:2014-08-02 14:21:29 点击:69

皮肤对于女人来说是美丽的重要内容之一,所以女人们都很重视自己的皮肤,每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的,既不会忽略任何警示,也不会动辄紧张,但有一点是确定的,为肌...

[国学经典]白领抗疲劳饮食六大原则 日期:2014-08-01 14:28:02 点击:124

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物,但不要过量;每...

[中医养生]白菜这六种简单吃法能治病 日期:2014-07-31 14:24:51 点击:140

白菜,我们冬日的餐桌上最常见的一道菜,其实不仅美味,还有不少治病疗疾的功能! 白菜汤 白菜1000克,豆腐皮50克,红枣10个,加水适量,炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。 白菜露...

[国学经典]老年人腰痛食疗方 日期:2014-07-29 14:21:00 点击:78

老年腰痛多因肾精亏损所致,其证多属虚证,常慢性反复发作,表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧,而卧则减轻。偏阳虚者,可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细;...